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    发布时间: 2017-03-21 | 浏览次数:
    1、关闭真实生活大门,独自龟缩在小屋,在虚拟网络世界里冲浪,用电子同伴代替人类交流的遁世封闭症! 解决办法:对网瘾者来说,就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事,因此在生活中应合理地、平衡地使用因特网,上网少一点,与家人和朋友多交流一点。 2、饱食

      1、关闭真实生活大门,独自龟缩在小屋,在虚拟网络世界里冲浪,用电子同伴代替人类交流的遁世封闭症!

      解决办法:对网瘾者来说,就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事,因此在生活中应合理地、平衡地使用因特网,上网少一点,与家人和朋友多交流一点。

      2、饱食终日,不注意运动,整天泡在电脑里!

      解决办法:每周做3~4次增氧健身运动,每次20~30分钟,慢跑、散步和骑自行车效果也不错。

      3、在电脑前,不住地吃一些如巧克力、比萨饼之类的含热量很高的零食!

      解决办法:沉溺于电脑前时,多吃一些有利于大脑、营养丰富的食品,如苹果、卷心菜、豆制品等。

      4、养成依靠喝咖啡、酗酒等打发网上时光的不良习惯 !

      解决办法:不要糟蹋自己的身体,尽量不要长期饮酒和喝咖啡,可选用一些增加能量、放松情绪的保健饮料。

      5、“网上情人”破坏了现实男女的亲密关系

      解决办法:网络交流具有神秘感而又不会有过分要求,如果你发现了这种来自网上的威胁时,请反思一下,你的伴侣从网上得到的是否正是你们生活里所缺乏的。但你的伴侣真的沉湎其中不能自拔,你可一定要“拔刀相助”呀!

      6、出现了驼背

      解决办法:改变坐姿,使用直背椅子,调整电脑显示器的位置,这样就不会弯着脖子驼着背来上网了。

      7、用眼过度,导致视力衰退!

      解决办法:建议经常到户外走走,或每隔一个小时站在窗前远眺,还可用缓解视力疲劳的眼药水。

      8、过于沉溺于网络,工作岌岌可危!

      解决办法:严格自制,树立“工作就是工作、玩就是玩”的意识。

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