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发布时间: 2017-04-19 | 浏览次数:
当MM们忙着减肥时,有木有想起肥胖纹的问题?减肥不容易,瘦下来后消除肥胖纹更难!所以我们要及早预防才行。但是肥胖纹已经生成的MM也不用怕,事在人为,只要对症下药,再难去掉的肥胖纹也被抛到九霄云外! 肥胖纹的成因 1、在很短的时间内,脂肪团特别是皮

当MM们忙着减肥时,有木有想起肥胖纹的问题?减肥不容易,瘦下来后消除肥胖纹更难!所以我们要及早预防才行。但是肥胖纹已经生成的MM也不用怕,事在人为,只要对症下药,再难去掉的肥胖纹也被抛到九霄云外!

 (seo)3种方法消除肥胖纹重现婴儿肤色!

  肥胖纹的成因

  1、在很短的时间内,脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速地变大了,并使表皮被过度地拉伸扩大,造成肌肤组织缺失胶原蛋白而产生疤痕。

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  2、皮下脂肪多,表皮被拉大,一旦盲目地快速减肥,脂肪被迅速减掉,被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小,从而使皮肤产生条纹。

  3、生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢,影响血液循环,会增加肥胖纹产生的可能性。

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  预防肥胖纹

  1、不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法,减肥最好循序渐进。

  2、根据自己的体质来选择减肥方法,不能采取过度节食的方式。

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  3、做好日常保养工作,使用口碑好效果好的乳霜和除纹霜,为皮肤补充胶原蛋白。

  4、养成良好的饮食习惯和运动习惯,减少食用高热量食物。

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  淡化肥胖纹

  1、按摩

  每天坚持按摩。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等,然后用手轻轻打圈按摩,按摩时间应该持续10分钟以上,初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净。接着再涂上含胶原蛋白的护肤品,让肌肤慢慢吸收。按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外,还能在内促进消除肥胖纹,即经常按摩能促进血液循环,使肌肤的修复功能得到加强。

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  2、运动

  每周坚持进行3~4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧,而这种消脂的方法并不是激进的,不会在很短时间内快速灭脂,所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况,而且这种方式是最有效的,使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。

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  平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性,还应该多吃含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外,还要控制好热量的摄入,防止热量转化为脂肪堆积在体内。

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