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发布时间: 2017-04-19 | 浏览次数:
近年来流行的中医减肥方法,除了按摩穴位减肥就是刮痧减肥最受欢迎,这种方法最大的好处就是不需要节食。掌握了中医刮痧减肥法原理,多多了解刮痧穴位和方法,方便你更好而有效瘦全身哦。 刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和配合正确的手

近年来流行的中医减肥方法,除了按摩穴位减肥就是刮痧减肥最受欢迎,这种方法最大的好处就是不需要节食。掌握了中医刮痧减肥法原理,多多了解刮痧穴位和方法,方便你更好而有效瘦全身哦。

 (SEO)刮痧减肥 你该知道的事

  刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和配合正确的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,而达到活血透痧作用的一种方法。虽然刮痧减肥貌似简单又健康,但是想要通过刮痧减肥变瘦的你,要知道的事情可不少!

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  首先简单介绍一下刮痧减肥,也是现在比较流行的一种减肥方法,因为它主要是掌握好人体的一种穴位,通过刮痧的方法,从内而外的调理身体排出毒素,从而起到减肥效果。

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  中医刮痧减肥法原理:

  1、通过刮痧增强血液和淋巴循环

  刮痧可以使经络得以疏通,这样的话血液和淋巴液循环就会加快,在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

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  2、刮痧可以调节内分泌,促进新陈代谢平衡,抑制食欲

  很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常,进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲,减少食物的摄入量。

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  3、刮痧可对脂肪产生刺激作用

  刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用,当这些刺激传入脂肪组织时,可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

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  刮痧减肥:

  1、全身减肥刮痧

  刮痧减肥的具体方法

  选择膻中,中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油,先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次,力量不宜太大,出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次,用刮痧板角部重刮,可不出痧。

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  刮痧减肥方法是时下流行且很火的中医减肥瘦身方法,刮痧减肥的好处很多,但刮痧减肥是有个性差异的,并非每个人都是使用,上述介绍的这些人群,最好就不好尝试了。

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