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当前位置:信阳新闻网 > 女性 > 减肥 > 上班旅行都可做的按摩减肥法 消水肿神清气爽

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发布时间: 2017-04-19 | 浏览次数:
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  在旅途中做点简单的按摩,可以迅速扫光工作和旅途带来的疲劳和身体的水肿,让你迅速恢复元气,更开心地出游哦!不要让肩颈酸痛、下肢水肿等困扰找上门,让美美的你坏了假期的好心情!针对眼周、肩颈、腿部三大区域的穴位按摩,总有一款适合你!

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  眼周一点灵

  眼周穴点可随时按压,帮助舒缓眼周疲劳,促进循环,每个穴点可按压10~15秒,可重复2~3回。

  第一步,先以双手无名指指尖点压眼头睛明穴。

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  换按压瞳孔正下方、眼眶下缘凹陷处的承泣穴。

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  再按压眼角斜后方的瞳子穴。

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  再以双手轻柔定点按压眼窝上缘,从眼头往眼尾方向按,最后按压太阳穴10~15秒。

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  肩颈酸痛OUT

  以下穴点可促进头、颈、肩膀等处血液循环,改善酸痛情形,每个穴点可按压10~15秒并重复2~3回。

  以中指和无名指腹,按压头顶正中央的百会穴,促进循环。

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  嗅闻放松

  按摩前,可搭配芳香精油嗅闻放松,甜橙、葡萄柚等,都是不错选择。

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